Bem-vinda a Dicas da Ana !!

As estampas, podem ser ed qualquer estampa, claro.Menos de só 1 cor é claro, pois deste jeito não seria estampada !!

Para Começar : -1 festa do pijama não pode ser para muuuuita gente.O ideal é juntar de quatro a seis amigas -A festa pode ocorrer no quarto ou na sala de estar.Tudo depende do espaço e da quantidade de pessoas.Tem que caber todo o mundo. -Prepare a comida, de preferencia que não suje muito, pois pense na bagunça que seu quarto pode virar. -Veja se tem colchão para todo mundo.Se não tiver, peça para as suas amigas trazerem sacos de dormir  ou colchonetes. -É bom lebrá-las de traser...

Se você quer emagrecer substitua : 1 bola de sorvete de massa (200 kcal) por 1 picolé de frutas. 4 biscoitos recheados (280 kcal) por 4 cookis integrais (150 kcal). Porção de batata frita(320 kcal) por batatas douradas no forno(150 kcal ). Se você quer engordar substitua : Sucos leves pelos que contenham mais gordura, como açaí ou vitamina de abacate  Iogurtes e leites desnatados por integrais Comidas orgânicas por massas integrais com molho de tomate natural ou brócolis Este...